Network
Suatu penelitian menemukan bahwa tidur siang dapat meningkatkan daya tahan tubuh saat berpuasa, karena jumlah leukosit menjadi normal saat tidur siang.
Baca Juga: Selamatkan Kerugian Negara Rp 691,07 miliar Tahun Lalu, BC Kembali Lakukan Operasi Laut Terpadu
10. Mengurangi Stres
Saat mengantuk, hormon kortisol yang ada dalam tubuh kita akan meningkat. Hormon ini berguna untuk mengatur respon tubuh terhadap hal-hal yang menegangkan, salah satunya stres.
Tidur siang dapat mengontrol kada kortisol dan dapat menurunkan tekanan darah sehingga dapat mengurangi stres.***
