Network
Dengan tidur siang, akan membantu memperpanjang regenerasi kulit, sehingga dapat menjaga kelembapan kulit dan terlihat segar.
7. Melawan Rasa Lapar
Rasa lapar yang timbul saat siang wajar timbul karena ada pergeseran ritme jam biologis tubuh, sehingga membuat kita lelah dan membutuhkan makanan. Tidur siang dapat menjadi alternatif bagi kamu untuk menekan rasa lapar.
Karena dengan tidur terbukti dapat membatasi ghrelin dan meningkatkan leptin, yaitu dua hormon yang mengatur nafsu makan dan rasa lapar.
Baca Juga: 5 Hari Menghilang, Mekanik Mesin ATM INi Ditemukan Membusuk di Perairan Takong Hiu
8. Menghindari Perbuatan Maksiat
Perbuatan maksiat tentu saja akan mengurangi pahala puasa kita, atau mungkin membatalkan puasa.
Dengan tidur siang maka akan mengurangi kemungkinan kita untuk berbuat maksiat, alias terbebas dari hal-hal yang dapat membatalkan puasa.
9. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Pola makan dan pola tidur yang berubah, membuat sistem imun tubuh menjadi menurun. Sehingga tubuh menjadi mudah lemas dan terserang penyakit lainnya pada saat berpuasa.
