Network
TANJUNGPINANGTODAY.co - Bagi Anda yang memiliki sakit maag, pasti tahu bagaimana sulitnya mengatur pola makan untuk menghindari naiknya asam lambung yang berakibat kambuhnya sakit maag.
Apalagi jika harus menjalani ibadah puasa saat Ramadan, tentu pengaturan pola makan harus diperhatikan sedemikian rupa untuk menghindari kambuhnya penyakit maag di tengah-tengah ibadah puasa.
Baca Juga: HARGA TIKET Kapal Pelni KM WIlis Diawal Ramadan 2024, Makassar Kalabahi Rp 553.000
Selain itu, jangan lupa menghindari berbagai pantangan. Agar puasa lancar dan maag tidak kambuh saat berpuasa.
Dikutip dari Tokopedia, berikut tips-tips bagi penderita maag menjalani puasa
1. Konsumsi Makanan yang Lambat Dicerna saat Sahur
Agar lambung tidak kosong dan tetap terisi pada saat puasa, salah satu cara yang bisa Toppers lakukan adalah dengan memilih makanan-makanan yang memerlukan waktu lama untuk dicerna.
Contoh dari makanan yang lambat dicerna adalah pisang yang kaya akan potasium dan karbohidrat magnesium, kacang almon yang kaya protein dan serat, serta kurma yang juga mengandung serat, potasium dan juga magnesium.
Baca Juga: Kakandatel Tanjungpinang Dampingi Kadis DLH Tanjungpinang Resmikan Pencanangan Kampung Wisata DAS
