Network
Ada kadar potasium, kalsium, fospor, magnesium dan masih banyak nutrisi lain yang baik untuk mengelola kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Manfaat Telur untuk Kesehatan Rambut, Atasi Kerontokkan Rambut dan Waspadai Efek Sampingnya
Tidak lupa pula, bahwa strawberry kaya zat antioksidan yang dipercaya menangkal radikal bebas dan cara penyajiannya bisa dibikin salad, jus,selai atau resep menarik lainnya.
Atau yang suka smoothie, strawberry dapat dijadikan resep rasanya pasti enak, sebagai topping pancake gandum, oatmeal juga alternatif pilihan.
3. Semangka
Buah rendah gula yang tidak kalah menyehatkan bagi penderita diabetes, adalah buah semangka.
Kaya akan serat dan antioksidan kemudian setiap 154 gram buah semangka terdapat 9,55 gram gula , 141 gram air juga banyak memiliki vitamin A, vitamin C.
Likopen, folat, kolin, kalsium, magnesium dan fosfor baik untuk mengontrol berat badan, karena serat lebih banyak pada buah.
Baca Juga: Fakta Menarik Buah Durian, Terkenal Buah Paling Bau, Tetapi Kadar Nutrisi Gizi Tinggi
Hal ini memberi rasa kenyang lebih lama dan bisa juga mengurangi tekanan darah, kemudian menariknya lagi dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
