Network
.
TANJUNGPINANGTODAY.co - Minum secangkir kopi panas setiap pagi memang menyehatkan membuat tubuh berenergi, akan tetapi efek dosis kafein tinggi dari kopi bikin perasaan cemas.
Penyebab kopi bikin perasaan cemas selain kadar kafein yang tinggi yang paling fatal, karena dosis kafein tersebut sebagai stimulan sistem saraf pusat.
Manfaat Minum Kopi Setiap Hari
Secangkir kopi panas setiap hari dalam jumlah sedang diyakini mempunyai manfaat bagi tubuh, terutama kadar vitamin, mineral dan polifenol dalam kopi.
Masih banyak lagi manfaat kopi antara lain menurunkan kadar diabetes type 2, bahkan disebutkan sumber magnesium terbaik dan mengurangi stress maupun kecemasan.
Dosis Kafein Kopi sebagai Stimulan Sistem Syaraf
Meski berkhasiat hati-hati dalam mengkomsumsi kopi karena menyebabkan ketegangan syaraf, jika diminum berlebihan dalam jumlah banyak 4 cangkir sehari.
Kadar kafein dalam secangkir kopi merupakan stimulan sistem saraf mampu merangsang saraf apabila berlebihan mengkomsumsi.
Baca Juga: Kenali Jenis Artikel SEO Friendly, Sebelum Terapkan dalam Tulisan
Dampak minum kopi dalam dosis besar, dosis kafein memicu pelepasan glutamat yang bertindak sebagai pedal gas pada neuron sehingga muncul cemas atau stress.
Tips Tidak Ingin Berhenti Minum Kopi
Kopi di pagi hari membikin tubuh berenergi dan bisa fokus konsentrasi, tetapi komsumsi setiap hari menyebabkan ketergantungan tidak baik untuk kesehatan.
